Во сне у человека освежаются нервы, наливаются силой мышцы. Но, иногда, бывает, такие ужасы приснятся, что в поту просыпаешься. И от такого сна самочувствие не улучшается. Разные трактовки снов существуют. Очень часто говорят, что сон в руку. То богатырским, то младенческим называют крепкий сон. Это случается, когда человек во сне не видит сновидения. Нашей воле не подчиняются сновидения, то есть видеть по заказу сны мы не можем. Но, если мы постараемся вспомнить тот факт, что все то, что мы видели во сне, взято из нашей жизни. Очень часто человек видит во сне то, о чем думал в течение дня, и что у него оставило сильные впечатления.
Всем известен тот факт, что таблицу химических элементов увидел во сне Менделеев. Его открытие было сделано после сна. Он просто утром записал свой сон. Знаменитому поэту Пушкину во снах приходили стихи, и он тут же ночью, вскакивая с кровати, переносил их на бумагу. Великому Достоевскому тоже сюжет романа «Подросток» приснился. Весь план «Горе от ума» и несколько сцен его гениальной пьесы Грибоедов увидел во сне. Как-то один ученый на вопрос, как было сделано его открытие, он сказал, что постоянно об этом думал. За какой-нибудь час или полтора сновидения проносятся в наших мозгах на самом деле, а мы, образно, говорим, что нас всю ночь кошмары мучили.
Пробуждением разума является сон, а это значит, что если нам что-то снится, то работает мозг. Во время фазы, так называемой, быстрого сна это происходит. Во время медленного сна происходит отдых. Медленный сон складывается из определенных этапов: дремоты, начала сна и глубокого сна. Нервная система отдыхает во время глубокого сна. Эти этапы в общем «рационе» ежесуточного сна распределяются таким образом: 10, 40-50 и 30%. Нам необходимо это знать для того, что 10% от 10 часовой суточной нормы составляют 1 час. Мы стараемся уложить своего ребенка, и заставляем его моментально заснуть. А он не засыпает. (далее)
